Przetrwanie w lesie: kluczowe umiejętności i wskazówki
W artykule przedstawiamy kilka podstawowych metod, która mogą ułatwić spędzenie dłuższego czasu w lesie.
aktywność fizyczna
Siedzący tryb życia, a zachowanie aktywności fizycznej
Praca biurowa i praca zdalna wymagają stałego dostępu do komputera – ciągle musimy być online. W związku z tym, w godzinach swojej pracy, a często i po nich, siedzimy przed ekranem komputera, prowadząc siedzący tryb życia. W naszym artykule odpowiadamy na pytanie: „jak uzupełnić swoją codzienność o elementy aktywności fizycznej?”