Praca stanowi dużą część naszego życia. Pracując na etacie, poświęcamy średnio 40 godzin tygodniowo na obowiązki zawodowe, do czego dochodzą przeważnie dojazdy. Ciężko postawić znak równości między życiem prywatnym, rodzinnym, a tym spędzonym w pracy, jeśli wracamy do domu po godzinie 17.
Aktywność fizyczna jest często rekomendowana przez lekarzy i specjalistów. Jednak prawda jest taka, że wciąż mała liczba osób uprawia jakikolwiek sport bądź jest aktywna fizycznie w codziennym życiu. Są też i takie osoby, które nie wyobrażają sobie dnia bez porannego biegu czy spaceru. Czy aktywność fizyczna może stać się hobby?
Nadchodzi długo oczekiwany przez wielu czas w roku — Święta Bożego Narodzenia. Zakupy, sprzątanie, gotowanie, podróże, to tylko niewielki fragment przygotowań poprzedzający uroczystą, wigilijną kolację. …
Tekst prezentuje czwartą zasadę walki ze stresem i równocześnie zamyka pochód, przynajmniej w moim pojęciu, „złotych” reguł. Jest to artykuł o zupełnie innym wydźwięku niż …
Niniejszy artykuł oscyluje wokół zagadnienia „pozytywnego myślenia”. To jedno z haseł, rodem z kursów przeprowadzanych na wielkich salach przez tzw. coacha z jeszcze większym niż …
Z tworzenia tytułu niniejszego artykułu wyręczył mnie Hans Seyle postać niezwykle zasłużona dla badań nad stresem. Jego cytat, który posłużył mi za drugą zasadę walki …
Macierzyński, wychowawczy — każdy urlop kiedyś się kończy. Wraz z nową rolą, jaką jest macierzyństwo, zmieniają się oczekiwania i priorytety kobiet wobec pracodawców i łączenia …
Zanieczyszczenia powietrza to jeden z najpoważniejszych problemów współczesnego świata. W wielu miejscach jakość powietrza jest na bieżąco monitorowana, a wyniki obserwacji są ogólnie dostępne. Aby …
