Jak fauna i flora wpływa na nasze samopoczucie
Czy zastanawiałeś się kiedyś jak wielki wpływ na nas ma otaczająca nas przyroda? Bliskość z naturą niesie mnóstwo korzyści dla zdrowia psychicznego oraz fizycznego. Poznaj kilka z nich!
Artykuły
Sport i ekologia: w harmonii z naturą
W dzisiejszym świecie, gdzie zagadnienia związane ze środowiskiem naturalnym zajmują coraz ważniejsze miejsce w publicznej debacie, pojawia się pytanie: jak aktywność fizyczna może współgrać z dbałością o naszą planetę?
Sharenting – blaski i cienie.
Sharenting to zjawisko zyskujące popularność w błyskawicznym tempie. Coraz więcej rodziców decyduje się na dzielenie się swoją codziennością z gronem internetowych odbiorców. Pojawia się jednak równie wiele wątpliwości co do bezpieczeństwa oraz moralnej poprawności obecności najmłodszych w sieci.
Wiosenne warzywa – zalety i właściwości
Codzienne spożywanie warzyw przynosi wiele korzyści. Poznaj je wszystkie i dowiedz się jak dbać o swoje zdrowie w sezonie wiosennym.
Zaburzenia odżywiania
Zaburzenia odżywiania to poważny problem we współczesnym świecie. Dowiedz sie więcej o zagrozeniach i ruchu bodypositive.
Czy romantyzacja codzienności poprawia jakość życia?
Czy głośna w social mediach romantyzacja życia naprawdę niesie za sobą tyle korzyści? Sprawdź i przekonaj się sam!
Zakupy w lumpeksie – kiedyś wstyd, dzisiaj powód do dumy
Jak rozpocząć swoją przygodę w świecie lumpeksów i jakie korzyści płyną z gospodarki cyrkularnej? Daj drugie życie niepotrzebnym ubraniom i odśwież swoją szafę!
Jak jazda na rowerze wpływa na nasze zdrowie?
Odkryj wszystkie korzyści związane z jazdą na rowerze. W tym artykule dowiesz się, jak poprawić działanie swojego organizmu oraz znajdziesz idealny sposób na stres.
Zdrowa dieta dla dobrostanu
Praktyczne porady dotyczące zrównoważonej diety, korzyści dla zdrowia i środowiska, przepisy na posiłki oparte na produktach lokalnych i sezonowych.
Medytacja a poprawa koncentracji i efektywności umysłu.
Wszechobecny hałas informacyjny, rozpraszające myśli i stresujący tryb życia mogą sprawić, że skupienie uwagi i spokój umysłu stają się wyzwaniem. Jednym z najskuteczniejszych narzędzi do osiągnięcia tych celów jest medytacja. Odkryj różne techniki medytacyjne, które pomogą Ci w poprawie koncentracji i odnalezieniu spokoju w natłoku codziennego chaosu.