Jak fauna i flora wpływa na nasze samopoczucie
Czy zastanawiałeś się kiedyś jak wielki wpływ na nas ma otaczająca nas przyroda? Bliskość z naturą niesie mnóstwo korzyści dla zdrowia psychicznego oraz fizycznego. Poznaj kilka z nich!
Aktywność fizyczna
Sport i ekologia: w harmonii z naturą
W dzisiejszym świecie, gdzie zagadnienia związane ze środowiskiem naturalnym zajmują coraz ważniejsze miejsce w publicznej debacie, pojawia się pytanie: jak aktywność fizyczna może współgrać z dbałością o naszą planetę?
Przetrwanie w lesie: kluczowe umiejętności i wskazówki
W artykule przedstawiamy kilka podstawowych metod, która mogą ułatwić spędzenie dłuższego czasu w lesie.
Siedzący tryb życia, a zachowanie aktywności fizycznej
Praca biurowa i praca zdalna wymagają stałego dostępu do komputera – ciągle musimy być online. W związku z tym, w godzinach swojej pracy, a często i po nich, siedzimy przed ekranem komputera, prowadząc siedzący tryb życia. W naszym artykule odpowiadamy na pytanie: „jak uzupełnić swoją codzienność o elementy aktywności fizycznej?”
#LOGOUT nowa oferta warsztatowa
Już wkrótce na naszej stronie pojawi się zupełnie nowa oferta warsztatowa dla wszystkich pasjonatów przyrody oraz entuzjastów zdrowego i aktywnego trybu życia. Planujemy wiele nowych …
Czy aktywność fizyczna może stać się hobby?
Aktywność fizyczna jest często rekomendowana przez lekarzy i specjalistów. Jednak prawda jest taka, że wciąż mała liczba osób uprawia jakikolwiek sport bądź jest aktywna fizycznie w codziennym życiu. Są też i takie osoby, które nie wyobrażają sobie dnia bez porannego biegu czy spaceru. Czy aktywność fizyczna może stać się hobby?