Zdrowie psychiczne: jak dbać o dobre samopoczucie
W tym artykule przedstawiamy, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne.
walka ze stresem
Przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu – znaki i strategie.
Rzuć wyzwanie wypaleniu zawodowemu! Pielęgnuj pasję poprzez nowe wyzwania i ciągłą naukę. Celebruj każdy mały sukces, a twój entuzjazm nie wygaśnie. Dziel się pomysłami zespołu, bo razem tworzycie inspirującą atmosferę. Pamiętaj, że praca to część życia – inwestuj w nią, by czerpać radość na każdym kroku!
Lawinowe myślenie – jak je wyeliminować?
Nie każdy człowiek zdaje sobie sprawę z tego, że jedna negatywna myśl, która się pojawia, może w sposób lawinowy wywołać kilka kolejnych – a te zaś mogą stać się niesamowicie inwazyjne, a ponadto wywołać wiele destrukcyjnych efektów. W naszym artykule przedstawiamy Wam kilka propozycji, jak można poradzić sobie z lawinowym myśleniem!
Zasada czwarta: Całkowita wolność od stresu to śmierć
Tekst prezentuje czwartą zasadę walki ze stresem i równocześnie zamyka pochód, przynajmniej w moim pojęciu, „złotych” reguł. Jest to artykuł o zupełnie innym wydźwięku niż …
Zasada trzecia: Sądzę, że jestem w piekle, więc jestem w nim
Niniejszy artykuł oscyluje wokół zagadnienia „pozytywnego myślenia”. To jedno z haseł, rodem z kursów przeprowadzanych na wielkich salach przez tzw. coacha z jeszcze większym niż …
Zasada druga: „To nie stres nas zabija, ale nasza reakcja na niego”
Z tworzenia tytułu niniejszego artykułu wyręczył mnie Hans Seyle postać niezwykle zasłużona dla badań nad stresem. Jego cytat, który posłużył mi za drugą zasadę walki …
Zasada pierwsza: „Nie sposób skutecznie radzić sobie ze stresem, nie mając o nim szczególnego pojęcia”
Na dobry początek banał. Nie można walczyć z przeciwnikiem, jeśli się go nie pozna. To zdanie zapewne od razu przywołuje w pamięci liczne sceny z …