Wpływ rozciągania na Twoje samopoczucie i zdrowie: jak się rozciągać?
Coraz więcej osób decyduje się na odrzucenie złych nawyków żywieniowych oraz siedzącego trybu życia na rzecz swojego zdrowia. Przestrzegamy diet, uprawiamy sport oraz dbamy o …
sport
Zalety biegania: jak zacząć i utrzymać motywację
Dzisiejsze czasy, mimo szeregu zalet, które możemy im przypisać, z pewnością cechuje także niecieszący się dobrą sławą siedzący tryb życia. Szkoła, uczelnia, praca czy też …
Sport i ekologia: w harmonii z naturą
W dzisiejszym świecie, gdzie zagadnienia związane ze środowiskiem naturalnym zajmują coraz ważniejsze miejsce w publicznej debacie, pojawia się pytanie: jak aktywność fizyczna może współgrać z dbałością o naszą planetę?