Natura jako terapeuta – jak las leczy nasz stres i zmęczenie
W świecie, który nieustannie pędzi, a nasze kalendarze wypełnione są po brzegi obowiązkami, coraz częściej szukamy ukojenia tam, gdzie wszystko zaczęło się miliony lat temu – w naturze.
Przyroda
Bushcraft i aktywność na świeżym powietrzu – jak wrócić do natury i odnaleźć spokój?
Czym jest bushcraft? Bushcraft to sztuka przetrwania i życia w dzikiej naturze z wykorzystaniem prostych narzędzi oraz wiedzy o środowisku. To nie tylko przetrwanie, ale …
Kontakt z naturą, a poprawa stanu psychicznego
Poznaj zdrowotne właściwości przebywania wśród przyrody i zobacz jak w prosty sposób zadbać o swoje zdrowie psychiczne.
Zimowy spacer o poranku: Jakie korzyści przynosi kontakt z naturą zimą?
Zdjęcie: Christina & Peter, https://www.pexels.com/pl-pl/zdjecie/flora-pokryta-szronem-w-zimowy-poranek-30004309/ Zimowe poranki, choć często chłodne i surowe, kryją w sobie niepowtarzalny urok. Świeży śnieg skrzypiący pod stopami, czyste, rześkie powietrze …
Jak przygotować się na trekking lub wypad bushcraftowy?
Współcześnie coraz więcej osób szuka sposobów na oderwanie się od codziennej rutyny i zgiełku cywilizacji.
Lecznicza moc przyrody na zdrowie człowieka
Wychodzenie z naszych przytulnie urządzonych domów i mieszkań, w których względnie niczego nam nie brakuje jest konieczne dla zachowania pełni zdrowia psychicznego i fizycznego. Korzyści kontaktu z przyrodą są ogromne.
Jak fauna i flora wpływa na nasze samopoczucie
Czy zastanawiałeś się kiedyś jak wielki wpływ na nas ma otaczająca nas przyroda? Bliskość z naturą niesie mnóstwo korzyści dla zdrowia psychicznego oraz fizycznego. Poznaj kilka z nich!