Zaburzenia odżywiania
Zaburzenia odżywiania to poważny problem we współczesnym świecie. Dowiedz sie więcej o zagrozeniach i ruchu bodypositive.
psychologia
Zdrowe relacje międzyludzkie jako klucz do dobrostanu psychicznego
Zajawka: Wielkość każdego zawodu polega może przede wszystkim na tym, że łączy ludzi: istnieje tylko jeden luksus prawdziwy – luksus związków ludzkich. Pracując dla samych dóbr materialnych, budujemy sobie więzienie. Zamykamy się samotni ze złotem rozsypującym się w palcach, które nie daje nam nic, dla czego warto byłoby żyć. – Antoine de Saint-Exupéry, Ziemia, planeta ludzi
Medytacja a poprawa koncentracji i efektywności umysłu.
Wszechobecny hałas informacyjny, rozpraszające myśli i stresujący tryb życia mogą sprawić, że skupienie uwagi i spokój umysłu stają się wyzwaniem. Jednym z najskuteczniejszych narzędzi do osiągnięcia tych celów jest medytacja. Odkryj różne techniki medytacyjne, które pomogą Ci w poprawie koncentracji i odnalezieniu spokoju w natłoku codziennego chaosu.
Jak radzić sobie z krytyką i rozwijać odporność psychiczną?
Krytyka jest nieodłącznym elementem życia każdego człowieka. Bez względu na to, czy jesteśmy profesjonalistami, czy zwykłymi osobami, prawdopodobnie spotkamy się z nią wielokrotnie.
WWO, czyli ponadprzeciętna wrażliwość
Istnieją wśród nas ludzie, którzy są ponadprzeciętnie wrażliwi. Cechuje ich podatność na bodźce i umiejętność analitycznego myślenia. Chcielibyście dowiedzieć się o nich więcej? W poniższym artykule przedstawiamy ich charakterystykę!
Lawinowe myślenie – jak je wyeliminować?
Nie każdy człowiek zdaje sobie sprawę z tego, że jedna negatywna myśl, która się pojawia, może w sposób lawinowy wywołać kilka kolejnych – a te zaś mogą stać się niesamowicie inwazyjne, a ponadto wywołać wiele destrukcyjnych efektów. W naszym artykule przedstawiamy Wam kilka propozycji, jak można poradzić sobie z lawinowym myśleniem!
Zasada pierwsza: „Nie sposób skutecznie radzić sobie ze stresem, nie mając o nim szczególnego pojęcia”
Na dobry początek banał. Nie można walczyć z przeciwnikiem, jeśli się go nie pozna. To zdanie zapewne od razu przywołuje w pamięci liczne sceny z …