Zdrowie psychiczne młodzieży w dobie social mediów
W dzisiejszym cyfrowym świecie, gdzie social media stały się integralną częścią życia młodzieży, zdrowie psychiczne młodych ludzi staje się coraz ważniejszym tematem.
Psychologia
Czym jest samorozwój i od czego najlepiej zacząć?
W świecie, który nieustannie się zmienia, samorozwój staje się kluczem do odnalezienia swojego miejsca i osiągnięcia wewnętrznej harmonii. To proces, który nie tylko umożliwi doskonalenie swoich umiejętności oraz cech charakteru, ale również podróż prowadząca do głębokiego poznania siebie. Jednak od czego warto jest rozpocząć proces samorozwoju? W poniższym artykule znajdziesz dokładne wskazówki naprowadzające na właściwy kierunek.
Jak las pomaga uporać się ze stresem i natarczywymi myślami?
Po długim dniu spędzonym w biurze, wielu z nas odczuwa silną potrzebę ucieczki do miejsc pełnych zieleni i świeżego powietrza. Okazuje się, że takie pragnienie nie jest przypadkowe. Las, ze swoim spokojem i naturalnym pięknem, oferuje nie tylko chwilę wytchnienia, ale również realną pomoc w walce ze stresem i natrętnymi myślami. W tym artykule pokażemy Ci, jak kąpiele leśne i kontakt z naturą mogą znacząco poprawić Twoje zdrowie psychiczne.
Sztuka wdzięczności
Sztuka wdzięczności to technika poprawiająca sposób postrzegania świata i jakość życia na co dzień. Każdy może poprawić swoje samopoczucie w ten prosty sposób.
Toksyczne relacje – uwolnij się od nich
Co sprawia, że tkwimy w dysfunkcyjnych relacjach? Jak rozpoznać toksyczne zachowania u swojego partnera i postawić granicę.
Dlaczego zdrowie psychiczne oddziałuje na zdrowie fizyczne?
Dowiedz się, w jaki sposób nasz stan psychiczny oddziałuje na nasze ciało i zdrowie, poznaj sposoby dbania o harmonię między nimi.
Wpływ przekonań na nasze zdrowie i życie.
Cielesność przekonań – jak przekonania wpływają na naszą biologię. Nasze przekonania kształtują naszą rzeczywistość. Dobre życie zaczyna się od higieny naszych myśli i pielęgnowania tylko …
Sharenting – blaski i cienie.
Sharenting to zjawisko zyskujące popularność w błyskawicznym tempie. Coraz więcej rodziców decyduje się na dzielenie się swoją codziennością z gronem internetowych odbiorców. Pojawia się jednak równie wiele wątpliwości co do bezpieczeństwa oraz moralnej poprawności obecności najmłodszych w sieci.
Body positive
Body positive jest kluczowym elementem zdrowego podejścia do ciała i samoakceptacji. Dowiedz się więcej.
Dobrostan psychiczny w erze cyfrowej: Nawigacja między mediami społecznościowymi a zdrowiem psychicznym
W dzisiejszych czasach, kiedy nasze życie jest nierozerwalnie związane z technologią, ważne jest, aby zastanowić się nad wpływem, jaki cyfrowy świat ma na nasze zdrowie psychiczne.