Psychologia

Zdrowe relacje międzyludzkie jako klucz do dobrostanu psychicznego

Zajawka: Wielkość każdego zawodu polega może przede wszystkim na tym, że łączy ludzi: istnieje tylko jeden luksus prawdziwy – luksus związków ludzkich. Pracując dla samych dóbr materialnych, budujemy sobie więzienie. Zamykamy się samotni ze złotem rozsypującym się w palcach, które nie daje nam nic, dla czego warto byłoby żyć. – Antoine de Saint-Exupéry, Ziemia, planeta ludzi

Medytacja a poprawa koncentracji i efektywności umysłu.

Wszechobecny hałas informacyjny, rozpraszające myśli i stresujący tryb życia mogą sprawić, że skupienie uwagi i spokój umysłu stają się wyzwaniem. Jednym z najskuteczniejszych narzędzi do osiągnięcia tych celów jest medytacja. Odkryj różne techniki medytacyjne, które pomogą Ci w poprawie koncentracji i odnalezieniu spokoju w natłoku codziennego chaosu.

Przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu – znaki i strategie.

Rzuć wyzwanie wypaleniu zawodowemu! Pielęgnuj pasję poprzez nowe wyzwania i ciągłą naukę. Celebruj każdy mały sukces, a twój entuzjazm nie wygaśnie. Dziel się pomysłami zespołu, bo razem tworzycie inspirującą atmosferę. Pamiętaj, że praca to część życia – inwestuj w nią, by czerpać radość na każdym kroku!

Lawinowe myślenie – jak je wyeliminować?

Nie każdy człowiek zdaje sobie sprawę z tego, że jedna negatywna myśl, która się pojawia, może w sposób lawinowy wywołać kilka kolejnych – a te zaś mogą stać się niesamowicie inwazyjne, a ponadto wywołać wiele destrukcyjnych efektów. W naszym artykule przedstawiamy Wam kilka propozycji, jak można poradzić sobie z lawinowym myśleniem!

Work-life balance. Dlaczego jest ważny i jak go zachować?

Praca stanowi dużą część naszego życia. Pracując na etacie, poświęcamy średnio 40 godzin tygodniowo na obowiązki zawodowe, do czego dochodzą przeważnie dojazdy. Ciężko postawić znak równości między życiem prywatnym, rodzinnym, a tym spędzonym w pracy, jeśli wracamy do domu po godzinie 17.

Newsletter

TYLKO CIEKAWE I KONKRETNE TREŚCI

Skip to content