Natura jako terapeuta – jak las leczy nasz stres i zmęczenie
W świecie, który nieustannie pędzi, a nasze kalendarze wypełnione są po brzegi obowiązkami, coraz częściej szukamy ukojenia tam, gdzie wszystko zaczęło się miliony lat temu – w naturze.
Zdrowie
Przezorny zawsze ubezpieczony – przygotowanie na sytuacje kryzysowe
„Przezorny zawsze ubezpieczony” – mawiali nasi dziadkowie. W ostatnich latach te słowa nabierają szczególnego znaczenia. Naukowcy i media coraz częściej ostrzegają nas przed ekstremalnymi zjawiskami …
Naturalne zamienniki cukru
Nie da się całkowicie wykluczyć cukru z diety. Istnieje jednak wiele zdrowszych alternatyw. Poznaj jakie naturalne zamienniki cukru są najlepsze dla zdrowia organizmu.
Certyfikaty w kosmetykach naturalnych
Certyfikaty w kosmetykach naturalnych. Co oznaczają? Czy można mieć do nich zaufanie? Dokonaj świadomego wyboru!
Kontakt z naturą, a poprawa stanu psychicznego
Poznaj zdrowotne właściwości przebywania wśród przyrody i zobacz jak w prosty sposób zadbać o swoje zdrowie psychiczne.
Zimowy spacer o poranku: Jakie korzyści przynosi kontakt z naturą zimą?
Zdjęcie: Christina & Peter, https://www.pexels.com/pl-pl/zdjecie/flora-pokryta-szronem-w-zimowy-poranek-30004309/ Zimowe poranki, choć często chłodne i surowe, kryją w sobie niepowtarzalny urok. Świeży śnieg skrzypiący pod stopami, czyste, rześkie powietrze …
Napary i shoty na jesień i zimę – co pić, by wzmocnić odporność?
Jesienią i zimą sięgnij po rozgrzewające napary i skoncentrowane shoty pełne witamin. Proste przepisy pomogą Ci zadbać o zdrowie i energię w chłodne dni!
Kosmetyki naturalne i ich składy
Kosmetyki naturalne i ich składy – odkryj co oferuje Ci natura. Stwórz swoja naturalną kosmetyczkę! To co przyjazne dla środowiska, jest dobre również dla Ciebie.
Przyprawy wzmacniające odporność
Jesień to pora roku, podczas której jesteśmy szczególnie narażeni na wiele chorób.
Dlaczego witamina D jest ważna?
Witamina D oraz jej niedobór to tematy, które zwłaszcza wśród Polaków są coraz częściej poruszane.