Naturalne zamienniki cukru
Nie da się całkowicie wykluczyć cukru z diety. Istnieje jednak wiele zdrowszych alternatyw. Poznaj jakie naturalne zamienniki cukru są najlepsze dla zdrowia organizmu.
zdrowie
Nordic walking – zalety chodzenia z kijkami
Nordic walking to sport, który pozwoli ci w przyjemny sposób zadbać o swoje zdrowie. Poznaj korzyści, jakie przynosi regularne chodzenie z kijkami.
Sport na świeżym powietrzu – zalety treningu zimą
Nie daj się pokonać niskim temperaturom i zadbaj o swoje zdrowie poprzez trening na świeżym powietrzu. Poznaj wszystkie zdrowotne właściwości tej formy ćwiczeń.
Kontakt z naturą, a poprawa stanu psychicznego
Poznaj zdrowotne właściwości przebywania wśród przyrody i zobacz jak w prosty sposób zadbać o swoje zdrowie psychiczne.
Zimowy spacer o poranku: Jakie korzyści przynosi kontakt z naturą zimą?
Zdjęcie: Christina & Peter, https://www.pexels.com/pl-pl/zdjecie/flora-pokryta-szronem-w-zimowy-poranek-30004309/ Zimowe poranki, choć często chłodne i surowe, kryją w sobie niepowtarzalny urok. Świeży śnieg skrzypiący pod stopami, czyste, rześkie powietrze …
Kosmetyki naturalne i ich składy
Kosmetyki naturalne i ich składy – odkryj co oferuje Ci natura. Stwórz swoja naturalną kosmetyczkę! To co przyjazne dla środowiska, jest dobre również dla Ciebie.
Herbaty ziołowe – zdrowotny wpływ na organizm
Poznaj, w jaki sposób możesz zadbać o zdrowie swojego organizmu dzięki herbatom ziołowym.
Przyprawy wzmacniające odporność
Jesień to pora roku, podczas której jesteśmy szczególnie narażeni na wiele chorób.
Dlaczego witamina D jest ważna?
Witamina D oraz jej niedobór to tematy, które zwłaszcza wśród Polaków są coraz częściej poruszane.
Zastosowanie olejku herbacianego: pielęgnacja i naturalne leczenie
Większość z nas z pewnością zetknęła się w swoim życiu z olejkiem z drzewa herbacianego.