Czym jest bushcraft? Bushcraft to sztuka przetrwania i życia w dzikiej naturze z wykorzystaniem prostych narzędzi oraz wiedzy o środowisku. To nie tylko przetrwanie, ale …
Poznaj zdrowotne właściwości przebywania wśród przyrody i zobacz jak w prosty sposób zadbać o swoje zdrowie psychiczne.
Wolny czas to chwila, której wszyscy potrzebujemy, aby oderwać się od codziennego stresu i spowolnić tempo życia. Wybór odpowiedniej aktywności może mieć ogromny wpływ na nasze samopoczucie.
Orientacja w terenie – aplikacje mobilne, mapa i kompas, obserwacja przyrody. Poznaj metody określania położenia w terenie.
Coraz więcej osób decyduje się na odrzucenie złych nawyków żywieniowych oraz siedzącego trybu życia na rzecz swojego zdrowia.
Jeżeli kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym, jak wprowadzić do Twojego życia pozytywne zmiany tak, aby zadbać o swoje zdrowie — przychodzimy z pomocą!
Współcześnie coraz więcej osób szuka sposobów na oderwanie się od codziennej rutyny i zgiełku cywilizacji.
Wychodzenie z naszych przytulnie urządzonych domów i mieszkań, w których względnie niczego nam nie brakuje jest konieczne dla zachowania pełni zdrowia psychicznego i fizycznego. Korzyści kontaktu z przyrodą są ogromne.
Czy zastanawiałeś się kiedyś jak wielki wpływ na nas ma otaczająca nas przyroda? Bliskość z naturą niesie mnóstwo korzyści dla zdrowia psychicznego oraz fizycznego. Poznaj kilka z nich!
W dzisiejszym świecie, gdzie zagadnienia związane ze środowiskiem naturalnym zajmują coraz ważniejsze miejsce w publicznej debacie, pojawia się pytanie: jak aktywność fizyczna może współgrać z dbałością o naszą planetę?
