Naturalne zamienniki cukru
Nie da się całkowicie wykluczyć cukru z diety. Istnieje jednak wiele zdrowszych alternatyw. Poznaj jakie naturalne zamienniki cukru są najlepsze dla zdrowia organizmu.
natura
Nordic walking – zalety chodzenia z kijkami
Nordic walking to sport, który pozwoli ci w przyjemny sposób zadbać o swoje zdrowie. Poznaj korzyści, jakie przynosi regularne chodzenie z kijkami.
Kontakt z naturą, a poprawa stanu psychicznego
Poznaj zdrowotne właściwości przebywania wśród przyrody i zobacz jak w prosty sposób zadbać o swoje zdrowie psychiczne.
Herbaty ziołowe – zdrowotny wpływ na organizm
Poznaj, w jaki sposób możesz zadbać o zdrowie swojego organizmu dzięki herbatom ziołowym.
Zastosowanie olejku herbacianego: pielęgnacja i naturalne leczenie
Większość z nas z pewnością zetknęła się w swoim życiu z olejkiem z drzewa herbacianego.
Lecznicza moc przyrody na zdrowie człowieka
Wychodzenie z naszych przytulnie urządzonych domów i mieszkań, w których względnie niczego nam nie brakuje jest konieczne dla zachowania pełni zdrowia psychicznego i fizycznego. Korzyści kontaktu z przyrodą są ogromne.
Jak fauna i flora wpływa na nasze samopoczucie
Czy zastanawiałeś się kiedyś jak wielki wpływ na nas ma otaczająca nas przyroda? Bliskość z naturą niesie mnóstwo korzyści dla zdrowia psychicznego oraz fizycznego. Poznaj kilka z nich!
Lawinowe myślenie – jak je wyeliminować?
Nie każdy człowiek zdaje sobie sprawę z tego, że jedna negatywna myśl, która się pojawia, może w sposób lawinowy wywołać kilka kolejnych – a te zaś mogą stać się niesamowicie inwazyjne, a ponadto wywołać wiele destrukcyjnych efektów. W naszym artykule przedstawiamy Wam kilka propozycji, jak można poradzić sobie z lawinowym myśleniem!
Bliżej natury, czyli promocja ochrony przyrody
Obecnie społeczeństwo żyje w ciągłym pośpiechu, napędzanym przez postęp technologiczny. Każdy próbuje nadążyć za światem. Czasem warto jednak się od tego odciąć – wyjść z domu i zwyczajnie pobyć bliżej natury.